সহায়ক চিন আপ

pull-UP ৰ বাবে শক্তিশালী ওপৰৰ অংশ আৰু কোৰ শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়, যিটো বেছিভাগ নবীন লোকে লাভ কৰাটো কঠিন বুলি বিবেচনা কৰে। কিন্তু সহায়ক চিনটোৱে কাউণ্টাৰৱেইট সহায়ৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ ওজনৰ অংশটো অফছেট কৰে, যাৰ ফলত নবীনসকলে উচ্চ-তীব্ৰতা মৌলিক শক্তিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰাকৈয়ে ওচৰৰ-মানক পুল-UP গতি সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে আন্দোলনৰ বল প্ৰয়োগ লজিক দ্ৰুতভাৱে আয়ত্ত কৰিব পাৰে আৰু লক্ষ্য গতি লাভ কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে বেক আৰু আৰ্ম পেশীৰ গোটৰ বাবে পদ্ধতিগত প্ৰশিক্ষণ এৰি দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকে।

সহায়ক চিন আপটো এটা মাল্টি-গিয়াৰ কাউণ্টাৰৱেইট এডজাষ্টমেণ্ট ফাংচনৰ সৈতে সজ্জিত। প্ৰশিক্ষকৰ শক্তি উন্নত হোৱাৰ লগে লগে, তেওঁলোকে এটা বৃহৎ কাউণ্টাৰৱেইটৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সম্পূৰ্ণ গতিবিধিলৈ, লাহে লাহে সহায় হ্ৰাস কৰা আৰু প্ৰকৃত শৰীৰৰ ওজনৰ বোজা বৃদ্ধি কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সহায়ৰ তীব্ৰতা - নমনীয়ভাৱে সামঞ্জস্য কৰিব পাৰে, আৰু শেষত স্বতন্ত্ৰভাৱে মানক পুল-উপৰলৈ পৰিৱৰ্তিত হ'ব পাৰে। এই বৈজ্ঞানিক প্ৰগতিশীল আৰ্হিটোৱে শক্তি উন্নয়নৰ ব্যৱধান এৰাই চলিছে আৰু লক্ষ্য পেশীৰ গোট যেনে লেটিচিমাছ ডৰ্চি আৰু বাইচেপছ ব্ৰেচিৰ দৰে নিৰন্তৰ শক্তিশালী কৰে।

সহজে-মুক্ত প্ৰশিক্ষণত গতিৰ বিকৃতিৰ সৈতে তুলনা কৰিলে, সহায়ক চিন আপ গাইড ট্ৰেইনাৰ্ছৰ নিৰ্দিষ্ট গতিৰ ট্ৰেজেক্টৰীয়ে লেটিছিমাছ ডৰ্চি আৰু ৰম্বয়ডক মূল বল প্ৰয়োগৰ বিন্দু হিচাপে লৈ যাবলৈ গাইড কৰে, যাৰ ফলত কান্ধ আৰু কঁকালৰ দৰে ক্ষতিপূৰণমূলক পেশী গোটৰ অকাৰ্যকৰী বল হ্ৰাস পায়। ইয়াৰ দ্বাৰা নিশ্চিত কৰা হয় যে লক্ষ্য পেশীৰ গোটসমূহে সমগ্ৰ আন্দোলনটোত একেধৰণৰ শক্তি লাভ কৰে, বেক লাইন শ্বেপিং আৰু বাহুৰ শক্তি বৃদ্ধি অধিক লক্ষ্য কৰি আৰু প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰভাৱ উন্নত কৰে।

সহায়ক চিন আপটো নন-স্লিপ ফুট পেডেল, সুস্থিৰ আৰ্মৰেষ্ট, আৰু সুৰক্ষা লক কৰা গঠনৰ সৈতে সজ্জিত কৰা হৈছে, যিয়ে অপৰ্যাপ্ত শক্তিৰ বাবে প্ৰশিক্ষকসকলক শৰীৰ জোকাৰি বা হ্ৰাস কৰাত বাধা দিব পাৰে। একে সময়তে ইয়াৰ নিৰ্দিষ্ট ট্ৰেজেক্টৰীয়ে ভুল গতি যেনে অত্যধিক মূৰৰ টিল্টিং আৰু বুকুৰ কুঁহিয়াৰৰ দৰে সংশোধন কৰিব পাৰে, প্ৰশিক্ষকসকলক এটা মানক বল প্ৰয়োগৰ ধৰণ বিকশিত কৰাত সহায় কৰে, পেশীৰ ষ্ট্ৰেইন আৰু গাঁঠিৰ আঘাতৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে, আৰু দীঘলীয়া নিৰাপদ প্ৰশিক্ষণ নিশ্চিত কৰে।