ট্ৰেডমিল নিৰ্বাচনৰ কেইবাটাও উপাদান

সাধাৰণ বডি বিল্ডাৰসকলৰ বাবে, আনকি বেছিভাগ প্ৰশিক্ষকেও ট্ৰেডমিল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত, তেওঁলোকে এই নিখুঁত যন্ত্ৰৰ ৭০% কাৰ্য্যহে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, আৰু প্ৰায় ৩০% কাৰ্য্য আমাৰ দ্বাৰা সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা নহয়, যিটোও অজ্ঞাত।

ট্ৰেডমিল নিৰ্বাচনৰ কেইবাটাও উপাদান
১/ হৃদস্পন্দন সংবেদন। ব্যায়াম কৰা লোকসকলে জানিব যে হৃদস্পন্দন হৈছে এৰ’বিক প্ৰশিক্ষণৰ ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য। এটা উপযুক্ত হৃদস্পন্দন আপোনাৰ ব্যায়াম সুৰক্ষিত আৰু অধিক ফলপ্ৰসূ কৰি তুলিব। বাণিজ্যিক ট্ৰেডমিল সকলোৰে হৃদস্পন্দন ধৰা পেলোৱা সঁজুলি আছে। কিছুমান চেন্সৰ কাণত ক্লেম্প কৰা হয়, আৰু কিছুমান চেন্সৰ হেণ্ডেলৰ ধৰণ।
২) টেবুলৰ ডাঠতা। ট্ৰেডমিল টেবুলৰ ডাঠতা হৈছে গাঁঠিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ কমোৱাৰ চাবিকাঠি। যদি আপুনি ডাঠ পৃষ্ঠৰ ট্ৰেডমিল বাছি ল'ব বিচাৰে, তেন্তে এটা ডাবল-স্তৰৰ পৃষ্ঠ থকাটো ভাল। যদি ট্ৰেডমিলৰ পৃষ্ঠভাগ অতি পাতল হয়, তেন্তে পৃষ্ঠভাগ সহজে বেঁকা আৰু বিকৃত হয়।
৩/ টেবুলৰ দৈৰ্ঘ্য। ট্ৰেডমিলৰ টেবুল যিমানেই দীঘল হ’ব, সিমানেই বেছি ঠাই লৰচৰ কৰিব লাগিব আৰু যিমানেই নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব।
৪/ গতিৰ সমন্বয়। এটা প্ৰামাণিক চলি থকা প্লেটফৰ্মৰ গতিৰ পৰিসৰ প্ৰতি ঘণ্টাত ০-২০ কিলোমিটাৰ হ'ব লাগে, আৰু আপুনি গতি বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰিলে কোনো লক্ষণীয় জড়তা থাকিব নালাগে।
৫/ টেবুলৰ হেলনীয়া কোণ। বাণিজ্যিক ট্ৰেডমিলৰ এটা বিশেষ কাৰ্য্য হ’ল কোণৰ পৰিৱৰ্তন। ট্ৰেডমিলৰ সৰ্বোচ্চ উত্তোলন ৪৫ ডিগ্ৰী পৰ্যন্ত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি পৰ্বতাৰোহণৰ অনুভৱ পাব।
6. বুদ্ধিমান সমন্বয় কাৰ্য্য। বিশ্বৰ আটাইতকৈ উন্নত চলোৱা সুযোগে আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্য হৃদস্পন্দন লাভ কৰাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰগ্ৰেমটো নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অনুসৰি গতি আৰু কোণ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে সামঞ্জস্য কৰে।
৭/ নিয়ন্ত্ৰণ পেনেল। এটা মানক ট্ৰেডমিলৰ নিয়ন্ত্ৰণ পেনেলত অন্ততঃ ওপৰত উল্লেখ কৰা মূল প্ৰদৰ্শন কাৰ্য্যসমূহ থাকিব লাগে। কিছুমান ট্ৰেডমিলত অধিক ব্যক্তিগতকৃত ডাটা প্ৰদৰ্শন আৰু সংৰক্ষণ কাৰ্য্যও থাকে।